EL VIAJE DE DON RICARDO CON FORXIGA
¡ *El Viaje de Don Ricardo con Forxiga* Don Ricardo, un hombre de 60 años, fue diagnosticado con diabetes tipo 2. Su médico le recetó Forxiga (dapagliflozina) junto con una dieta balanceada y ejercicio regular. Al principio, Don Ricardo estaba preocupado, pero decidió tomar el control de su salud. *La Dieta de Don Ricardo:* * *Desayuno:* Avena con frutas frescas y un puñado de nueces. * *Almuerzo:* Ensalada grande con pollo a la parrilla y vegetales mixtos. * *Cena:* Salmón al horno con espárragos y una porción de arroz integral. * *Snacks:* Frutas, yogur griego sin azúcar y vegetales crudos con hummus. Don Ricardo evitaba los alimentos procesados, las bebidas azucaradas y los carbohidratos refinados. *El Ejercicio de Don Ricardo:* * *Caminata:* 30 minutos diarios en el parque cercano. * *Natación:* Dos veces por semana en la piscina local. * *Yoga:* Una vez por semana para mejorar la flexibilidad y redu...